体检须知:
          注意事项:
          (1) 体检索引单每人一份,体检前一天晚上不要饮酒,正常休息。
          (2) 体检当天早晨,请保持空腹,禁水。请勿穿金属钮扣的内衣。
          (3) 第一步先对照本人名字和体检项目无误后,到体检中心二楼取号登记B超后,再到一楼预约CT取号,然后开始空腹抽血,未完成抽血、腹部彩超、胃十二指肠B超、胃镜和幽门螺旋杆菌检测等空腹项目之前,不得进食?崭瓜钅客瓿珊,可凭体检导引单在体检中心一楼南楼“早餐休闲吧”用餐。
          (4) 请按照体检索引单进行全部项目体检,如有晕血、晕针者,请事先与体检中心工作人员和导医联系,如需要更改或增加体检项目,请在体检中心前台预交费用。
          (5) 尿常规检查:请到体检中心二楼尿检科窗口,留好后按尿检编号放置于尿样采集车。
          (6) 心功能、脑血管检测前,需先测好血压。
          (7) 孕妇请不要做放射科检查,未婚女性、孕妇、经期请勿接受妇科和阴道B超检测,提前告知护士,
          (8) 体检结束后,请将体检索引单交到一楼大厅前台,以便我们完成体检评估和服务。
          (9) 体检完成后,请主动到体检中心前台结算所有相关费用,以便我们完成总检报告,更好地为您服务。
          体验我们的专业,让您的生活健康
          欢迎您来到解放军杭州疗养院高级干部体检中心
          地址:西湖杨公堤27号,杭州花圃隔壁,郭庄对面.
          导航:"爱丁堡杨公堤酒店",对面即是体检中心。
          预约体检电话:0571-86728869
           
          保健养生
          男人要"强壮"生活中吃什么
          发布日期:2014-3-19  浏览次数:2884 [返回上一页]

          生活中很多女性都很注意排毒,其实男性也应该注意排毒,这有利于男性做好日常保健,让男性越来越年轻,不只是为了强健身体。生活中有些食物可以帮助男性排毒。一起来了解一下哪些食物有利于男性排毒。

          1、粗粮

          解放军杭州疗养院体检中心专家说常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

           

          2、葡萄酒

          解放军杭州疗养院专家说饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

           

          3、绿叶蔬菜

          解放军杭州疗养院专家说绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

          4、豆豉

          解放军杭州疗养院专家说研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果;鼓艽俳迥谛鲁麓,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

           

          5、黑木耳

          解放军杭州疗养院专家说黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。

           

          6、水果或果汁

          解放军杭州疗养院专家说可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

          7、海带和紫菜

          解放军杭州疗养院体检中心专家说它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

          8、绿茶

          解放军杭州疗养院专家说绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

           

          9、奶制品

          解放军杭州疗养院专家说以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。

          10、坚果

          解放军杭州疗养院专家说高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。

          11、鸡蛋

          解放军杭州疗养院专家说研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。

           

          12、西兰花

          解放军杭州疗养院专家说这种蔬菜既好吃又常见,含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的-茁-胡萝卜素,在西兰花中也大量存在。

           

          13、猕猴桃

          解放军杭州疗养院体检中心专家说:被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便,用刀切成两半,拿勺子像舀冰淇淋一样,就能尽情享用了。

          哪些食物有利于男性排毒呢?文章中给我们介绍了一些有利于男性排毒的食物,希望通过上面的介绍可以帮助大家对男性的日常保健有更多的了解,养成良好的生活习惯,多吃这些健康的食物,保持身体健康。更多保健常识奇怪登录http://www.jfjhzlyy.com解放军杭州疗养院专家网站

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